糖尿病足日常注意事项

　据报道，全球约1.5亿糖尿病患者中有15%会出现足溃疡或坏疽，糖尿病截肢者是非糖尿病患者的15倍。足周围神经病变是糖尿病足的一个重要因素。糖尿病足已成为糖尿病患者生存和生活质量的严重威胁。那么如何在日常生活中预防糖尿病足呢?

　　日常注意事项：

　　1.每天检查脚上是否有水泡，伤口，划痕。记得检查脚趾之间的位置。

　　2.每天要洗脚，小心擦干。

　　3.避免温度过低或过高。洗澡前用手或肘部试试水温。

　　4.晚上感觉脚凉，请穿袜子。

　　5.每天检查一下你的鞋子，看看里面是否有异物或粗糙。

　　6.足部皮肤容易干燥，可涂抹一些润滑油，如婴儿润肤露。洗澡后，擦干双脚，然后涂上润肤露。

　　7.你的鞋子应该由足部护理专业人员试穿，试穿时要舒适。

　　不要做的事

　　1.不吸烟。

　　2.不要将脚浸入热水中。

　　3.不要在炎热的地面上行走，例如在海滩或游泳池旁边的水泥地面上。

　　4.不要光着脚走路。

　　5.不要用化学物质去除鸡眼。

　　6.不要穿有补丁的袜子，避免穿有接缝的袜子。

　　7.不要在脚趾之间使用油脂或面霜。

　　8.不要穿带脚趾的凉鞋。

　　9.脚上的鸡眼或眼或结痂，要去看医生。

　　10.不要盘腿坐或交叉双腿，这样会使神经和血管压力过大。