高血压是什么原因

7个月前

 看到这个问题,我特别想告诉你我自己的临床感受。原发性高血压是一种由遗传和外部环境共同作用引起的疾病。高血压确实是一种具有遗传倾向的疾病,但请注意,这里所说的是遗传倾向,而不是100%遗传。应该说,现在,在高血压的过程中,许多年轻人真的不能把遗传放在重要的位置。就我个人而言,我认为这么多人患高血压的原因是他们生活方式的巨大变化。关注具体的高血压风险因素,我认为以下几点是重要的。

  1、饮食习惯不健康

  现代社会节奏很快,人们经常吃快餐。与此同时,传统饮食习惯中的高盐糊油饮食习惯也不断扩大。这样,由于高盐、高脂肪、高糖的饮食习惯,许多人吃的蔬菜和水果较少,因此血压升高是合乎逻辑的。

  2、生活节奏快,压力大

  对于现代人来说,哪一个没有比以前父母的生活节奏更快,哪一个没有承受更大的生活压力。不可能。在这个快.速变化的时代,每个人都卷入了浩浩汤的洪流。这种生活节奏的变化直接导致了慢性疾病高血压的爆发。

  3、严重的吸烟和饮酒

  在快节奏的生活中,人们的压力显.著增加,这导致人们吸烟和饮酒增加,以缓解压力。更重要的是,他们整天沉迷于烟草和酒精。这样,身体的所有器官都受到了明显的影响。血压升高只是其中之一。心脑血管疾病的高发率是很可怕的。

  4、缺乏体力活动

  对于现代人来说,缺乏体力活动也是高血压高发的原因之一。随着人类文明的进步,机器取代了更多的人类体力活动。随着体力活动的减少,人类代谢性疾病已经到来。高血压首当其冲,是很早的疾病之一。

  5、肥胖

  在现代,肥胖的发生率显.著增加。特别是近40年来,尤其是我们近40年经济领域取得的大发展,无需担心食物和饮料,减少了运动,随之而来的是肥胖和超重。所有这些都会增加血压。

  6、加班和熬夜

  现代工作方式注重加班和熬夜。996意味着每周工作6天,从早上9点到晚上9点工作12小时。所有这些都为你的血压升高创造了条件。

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